Beim Waldbaden (Shinrin Yoku) wird mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes eingetaucht. Durch Schlendern, bewusstem Atmen und Achtsamkeitsübungen wird Stress abgebaut und das Wohlbefinden gesteigert.
Beim Waldbaden (Shinrin Yoku) wird mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes eingetaucht. Durch Schlendern, bewusstem Atmen und Achtsamkeitsübungen wird Stress abgebaut und das Wohlbefinden gesteigert.
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